目次
夏休み楽しみましたか〜？
実は私
夏生まれだけど暑いの得意じゃなくて・・・
年々暑さが厳しくなるので、
も〜毎年ヒーヒー言ってたんです！
が、今年は「体の巡り」に気をつけた結果、
夏バテ知らずでした〜
夏バテ予防の「体の巡り」ケア
その１） 体を冷やさない
冷たい飲み物やアイス・かき氷など食べたいけどグッと我慢！
（ただしここぞというお出かけの時は🙆♀️）
外を歩いてる時は暑いけど、建物の中に入ると冷房が効いてるから羽織を持って出かけました。
つい暑いと思って薄着で出かけると、屋内入ると寒いのですよね…
そんな反省を生かし、羽織だけでなく最近のお気に入りは、「パーツソックス」。
サンダルの日も、足指が出せるパーツソックスを履くだけで足首が温められて浮腫みづらくなりとってもお気に入りです。→パーツソックス
その２） 汗をかくことを意識
汗をかくのが苦手だった私。
でも、運動習慣（早朝や夜の軽いウォーキングやジョギング、ピラティスなど）を始めたら汗がかけるように！
運動後はミネラルが失われてるのでミネラルを飲んだり、ディープブルーラブを塗り塗りして筋肉痛をケアしたりも忘れません。
巡りをよくする作用があるメタPWRアドバンテージを飲んだりも。
ほてって来た時はペパーミントオイルで冷感を楽しんだり、ディフューズしたり。
色々ドテラ製品は運動との相性も良いのです✨
その３） しっかり栄養を
夏って簡単に食べられるそうめんとか、冷やし中華とか・・・
ついつい、炭水化物多め＋生野菜多めになってしまうと
どうしても栄養不足になってしまうんですよね💦
だから食事もしっかりめの栄養を意識して
ミネラル・サプリも欠かさず飲んでました。
夏、ガブガブ水を飲んでるとクラクラすることも
昔はあったのですが…
ドテラのある生活を始めて3年ほど、
昔よりもずっと体調の良さを感じてます！
木村良子さんとのインスタライブ！
8月15日、終戦記念日で靖国神社を参拝し
夜はとっても嬉しいことが・・🥰
なんと💖
プレジデンシャルダイヤモンドの木村良子さんと
インスタライブをさせていただきました！
良子さんには私が一方的に憧れていて・・・
2万人以上の参加を抱え、”億女”の良子さん💖
私はまだまだ足元にも及ばないけれど
ビジネスマインドについてthreadsで発信していたら
良子さんの目に留まり、コラボが実現！！
僭越ですが
独立して8年の私が
今まで大切にしてきたビジネスマインドを
良子さんと語らせていただきました！
Youtubeにアップしたので、ぜひご覧ください。
メンバーさんのクラフト会に🍳
高校時代からの友人であり
私のドテラチームのメンバーさんの主催のクラフト会に！
ミネラルと、香り付けにオイルを使ったとっても美味しい手作りランチをご馳走になりました〜✨
彼女のお誘いでドテラLIFEを始めた方からは
「それまで長年悩んでいた不調がドテラと、ドテラの提唱する健康哲学のおかげで手放せるようになり、とっても嬉しい！ドテラが推し活💖」と言っていただけました〜🥹
嬉しそうな皆さんを見ると、
私もやっぱりとっても嬉しくなっちゃいます。
ドテラ本社でクラフト体験！
六本木にあるドテラ本社は予約なしで全ての商品を試すことができます！
ミネラルの試飲も全種類できて、訪れるたび楽しい催しが。
さらに五百円でできる毎月変わるクラフトコーナーが大人気。
今月はオイルを使った万能バーブオイル。
これにビネガーをプラスしてドレッシングにしてもいいし
白身魚やお肉にかけても美味しかった🌸
エッセンシャルオイルはレモン、バジル、グリーンマンダリンを入れました🍊
夏休みだったのでこの日は次男を連れていきました。
ドテラを使ってる方はママさんが多いので、キッズルームやおむつ替えコーナーもありますよ。ぜひ気軽にお子さんを連れて遊びにいってみてね。
ネパール🇳🇵ソーシングトリップ参加決定！
実はですね・・・
迷ってたことがあって。
それはドテラリーダーでも条件の揃った
リーダーじゃないと参加できない、
コインパクト・ソーシングトリップというのがありまして。
ドテラは高品質のエッセンシャルオイルを、原材料の生産に携わる農家や収穫者、蒸留者の生活に前向きな影響を与えることにも熱心に取り組んでいます。
それをコインパクト（互いにインパクトを与える）ソーシング（原料調達）と言ってます。
ネパールのウィンターグリーンの現場を見れるトリップに参加できることになったのですが、実はかなり迷いました・・・。
ネパールといえば、私にとって未知の地すぎて！！
トリップ中息子の10歳のお誕生日🎂とも重なるというのもあり、かなり迷ったのですが参加を決めました！
このソーシングトリップ、
よくあるネットワークの会社のご褒美旅行ではなく
参加費、滞在費、往復の航空券なども含め全て自費で60万円以上かかります。
自分の貴重な経験になる自己投資とはいえ、
一人でそれだけの金額を１週間の海外滞在で使うのもドキドキです。
そつなく生きてるように見られるけど
私も人並みに迷ったりドキドキすることもありますよ笑
でも決めたらもう迷わないかな！！
2025年後半、さらに何か成長のきっかけを掴めるよう頑張ってきます💕
まとめ
8月も充実してあっという間に過ぎていった！
そんな８月の沙織チームでした♡
最後までお読みいただきありがとうございました。
沙織チームってどんなチーム？
✅ 無料Zoom講座でしっかり学べる
毎週開催しているZoom講座。
内容はドテラの使い方だけでなく
自然派の健康講座、クラフトの作り方、ドテラビジネスをテーマにしています。
しかも過去のアーカイブも見放題なので、好きな時間に学べます。
✅ 毎月のクラフト会も開催♪
季節に合わせたオイルを使ったクラフト会を毎月開催中！
リップグロスやバームづくりなど、楽しく実践しながら学べます。
こちらは東京、大阪で開催。遠方の方は向けのオンライン講座も♡
✅ わからないことはすぐ聞ける！
登録後はLINEやZoomでいつでもサポート。
「このオイル、どう使うの？」なども気軽に聞いてくださいね。
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こんにちは！ドテラリーダーの前田沙織です🥰
みなさん夏休みはどう過ごされましたか？