私も最初はそうでした。
でも、ある1冊の本との出会いで
モヤモヤが一気にクリアに✨
それが 「エッセンシャルオイル家庭医学辞典」✨
この記事では、
- 辞書の中身と見方
- 初心者さんでも安心して使えるポイント
- 私のおすすめ活用法
を、やさしくご紹介します♡
目次
まずは辞典を手に取ってみよう！
エッセンシャルオイル家庭医学辞典は、
ドテラユーザーのほとんどが
愛用している必須アイテム📖✨
「家庭医学辞典」って何がすごいの？
- 体の気になる症状から、オイルを逆引きできる！
- オイルごとの使い方、注意点、効果がわかる！
- 自分や家族にぴったりの使い方が見つかる！
この辞典には
おうちでできるセルフケアのヒントがぎっしり詰まってます✨
ドテラのオイルが届いたら…まずP402をチェック！
📍 P402：シングルオイルの使用法一覧
最初に開いてほしいページです。
チェックするポイントはこの3つ☝️
- 要希釈のマーク
（お肌が敏感な方やお子さまに特に大切！） - 敏感肌注意の表示
- 芳香／塗布／摂取の使い分け
特に「要希釈」のオイルは、
必ずキャリアオイルで希釈して使いましょう！
原液でヒリヒリ…
とならないように、
最初に必ず確認してくださいね。
オイルの“作用”を調べたいときはP410！
📍 P410：作用早見表
「肌にうるおいが欲しい」
「リラックスしたい」
そんな目的別で、使えるオイルをサクッと探せるのがこのページ。
例えば・・・
- しっとり：ラベンダー、フランキンセンス
- アンチエイジング：ゼラニウム、ミルラ
- 修復・リラックス：コパイバ
このレシピじゃなくても
ご自分に合ったオイルを選んでもOK 🙆♀️
私はドテラのココナッツオイルが大好き。
絹のように肌に馴染んで
脂っぽくならず最高です。
ポイントメイク落としにも、
化粧水後の潤いにも、
洗顔後のブースターオイルとしてもおすすめ。
自分や家族の症状から調べるなら、P800！
📍 P800：症状別早見表
「風邪っぽい」
「おなかの調子が…」そんな時はここ！
症状別に、オススメのオイルが一目でわかる！
おうちで、ママ（パパ）がお手当できるって本当に心強いです💪
ブレンドオイルは“辞書名と製品名”が違うから注意！
ブレンドオイルは、
辞書と製品名が違うのでちょっと注意が必要です。
🌸例：ディープブルー（製品名）
→ 辞書では「鎮痛ブレンド」
🔍 対応表はLINEアルバムに入ってます
📲薬機法を守るため、
チームLINEのアルバムに対応表は載っています！
私はこの表を参考に、辞書にメモ書き＆シールを貼って
自分だけの「カスタム辞典」を作っています♪
辞書を使い込むほど、オイルが楽しくなる♡
初めて辞書を開いたとき、
「エッセンシャルオイルって、
こんなに色々使えるんだ！」
と感動したのを今でも覚えています。
奥深く丁寧に書かれていて、
ただのアロマの本じゃない。
オイルレシピを書き足したり、
自分なりの使い方をメモしたり…
使えば使うほど「自分専用」になっていく一冊です。
🌿 ドテラが気になっているあなたへ
もし今、
「オイル使ってみたいけど、
ちゃんと使いこなせるか不安…」と思っていたら。
大丈夫。
この辞書があれば、
誰でも“家庭のセラピスト”になれちゃう✨
まずは無料で
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辞典を使えば使い込むほどに、ドテラライフが楽しくなってくると思います♡
皆さんも
オリジナルの辞書を作ってみて下さいね🌸
「エッセンシャルオイルって、どうやって使えばいいの？」
「たくさん種類があって迷う…」
そんな心配ありませんか？